Ringen, BJJ Trainingsplan

Angebot€9,99 Regulärer Preis€19,99
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  • Funktionelles Bodyweight-Training für Grappler, Kämpfer & Anfänger
  • Fokus auf Mobilität, Explosivität und Core-Kontrolle
  • Optimal für Ringer, BJJ-Einsteiger oder alle, die sich verbessern wollen

Sofort startklar – kein Versand, kein Warten.

Du bekommst deinen Plan direkt nach dem Kauf als Download.

Für jedes Level – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Du startest da, wo du stehst – und steigst Stück für Stück auf.

Von mir – für echte Resultate.

Alle Pläne sind praxiserprobt, 100 % Calisthenics und ehrlich durchgezogen.

Meine persönliche Transformation

Vom Tiefpunkt zum Neubeginn

Ich war an meinem Tiefpunkt: 135 Kilo, antriebslos, voller Selbstzweifel. Rückzug in virtuelle Welten brachte Ablenkung, aber keine Erfüllung. Als ich auch das verlor, woran ich mich klammerte – meine Spielkonsole – wurde mir klar: So konnte es nicht weitergehen.

Ich stellte mir zum ersten Mal die Frage: Was will ich wirklich vom Leben? Diese Ehrlichkeit mir selbst gegenüber veränderte alles. Ich übernahm Verantwortung, entwickelte Disziplin und lernte: Veränderung beginnt im Kopf.

Durch Fokus auf das Positive veränderte sich mein Leben – körperlich, mental, emotional. Heute weiß ich: Jeder kann sich neu definieren. Es braucht Mut und Entscheidung. Aber es ist möglich – für dich, für dein Leben.

Before

After

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Alles was du wissen musst

Wer ist Jacked Jonte

Ich bin wie du. Kein Superheld. Kein Star.

Ich war übergewichtig, lost – und hab von null angefangen.

Heute bin ich mein stärkstes Ich. Nicht weil’s leicht war, sondern weil ich nie aufgegeben hab.

Jetzt geb ich weiter, was mir geholfen hat: echte Pläne, echtes Mindset, echte Veränderung.

Wenn ich’s geschafft hab, Bruder – dann kannst du das auch.